Egyéni Edzésterv
Mozgásterapeutánk által kidolgozott személyre szabott edzésterv. Az edzésterveket 4 hétre állítjuk össze, kétféle csomag közül lehet választani.
BŐVEBBEN AZ EGYÉNI EDZÉSTERVRŐL
A futómozgás analízis vizsgálat tartalmazza:
- Konzultáció (kórtörténet, panaszok, célok átbeszélése)
- Edzésterv összeállítása
Alap csomag: 4 hetes edzésprogram, e-mailes konzultáció egy alkalommal, az edzésmunka kiértékelése
Standard csomag: 4 hetes edzésprogram, e-mailes konzultáció és edzésterv módosítási lehetőség heti egy alkalommal, az edzésmunka kiértékelése, heti egyalkalommal lehetőség a csoportos edzésen való részvételre.
Mi fog történni a vizsgálat során?
- Érkezés után egy beszélgetés során megismerjük sportmúltadat. (Miért jöttél hozzánk, mik a célok, van-e panasz.)
- Egyéni edzéstervezés, az edzésterv előkészítése céljaidnak megfeleően
Miben tud segíteni az egyéni edzésterv?
Nem mindegy, hogy egy hirtelen támadt ötlet által vagy egy rendszerbe szedett, egymásra épülő és fokozatosság irányvonalát követő tervvel eddzük magunkat. Szakavatott, tapasztalt edzővel nem csak a folyamatos és lépcsőzetes fejlődést tudjuk elősegíteni, hanem kisebb a sérülési esély is. Fordulj hozzánk bizalommal és közös munkával segítünk a célok elérésében.
Hogyan tovább?
Folyamatos és rendszeres edzésekhez hozzátartozik az állapotfelmérés is, hogy tudjuk hol tartunk az adott célhoz képest. Mindenképpen érdemes felméretnünk futótechnikánkat és teljesítőképességünket, hogy pontos képet kaphassunk edzettségi az adott állapotunkról és informálódjunk, hogy még milyen tényezők befolyásolhatják teljesítményünket.
Hogyan zajlik Egyéni Edzéstervezés
Összeszedtük, hogy mire is számíthatsz, ha ellátogatsz hozzánk.
Érkezés után egy beszélgetés során megismerjük sportmúltadat.
Miért jöttél hozzánk, mik a célok, van-e panasz. Ez azért hasznos, mert ha mi is jobban képben vagyunk veled kapcsolatban, akkor a problémában vagy a fejlődéshez vezető útban hatékonyabban tudunk segíteni. Pl.: Van-e sportmúltad, volt-e sérülésed, milyen sport céljaid vannak a jövőre nézve?
Edzéstervezés
Kórtörténeted és céljaid ismeretében összeállítunk számodra egy személyre szabott edzéstervet, amellyel segíteni tudjuk fejlődési utadat. 2 csomag közül is választhatsz.
Alap csomag
4 hetes edzésprogram, e-mailes konzultáció egy alkalommal, az edzésmunka kiértékelése.
Standard csomag
4 hetes edzésprogram, heti egy e-mailes konzultáció és edzésterv módosítási lehetőség, az edzésmunka kiértékelése, heti egy alkalommal lehetőség a csoportos edzésen való részvételre.
Kérjük töltsd ki az űrlapot
Az első alkalom előtt fontos tudnunk az esetlegesen fenálló panaszaidról, sport múltadról, ezért arra kérünk, hogy töltsd ki az itt található űrlapot. A megadott elérhetőségen felkeresünk és egyeztetjük az időpontot.
Nem mi mondjunk, hanem, akik már jártak nálunk
„A szülések után elkezdtem futni és szerettem volna tudni, hogy milyen állapotban van a lábam, illetve, hogy ha szükségem van fejlesztésre azt hogyan tehetem meg. Hasznos volt a vizsgálat számomra.”
„Kíváncsi voltam arra, hogy ártok, árthatok-e magamnak a rendszeres kocogással. Az elemzés profi, informatív, összeszedett volt. Érdekes dolgokat tudtam meg, amiket részben sejtettem, de volt köztük újdonság is.”
„Amiért jöttük az az volt, hogy a gyermek futását, illetve a fellépő fájdalmak okát megvizsgáltassuk. Ami tetszett, hogy folyamatos kapcsolattartás történik a személlyel. Megfelelő szakértelemet, tájékoztatást és kedvességet tapasztaltunk. Mindez modern eszközök használatával történt.”
„Futás közben fellépő fájdalom miatt jöttem. Teljes mértékben megkaptam a választ a kérdésemre, sőt rendszerben mutatták meg a mozgásomat, olyan tényekről hívva fel a figyelmemet amire laikusként nem is gondoltam. Rámutattak, hogy mi segíthet a mozgás javításában, így fejleszteni tudom azokat a területeket, amikben hibákat találtak.”
FOGLALÁS ELŐTTI INFORMÁCIÓK
Időpontfoglalás:
Időpontfoglalást csak a vizsgálatok leírásánál, az “időpontfoglalás” gombra kattintva tudunk fogadni. Telefonon és emailben sajnos nem.
A foglalás csak a fizetés után végleges:
Foglalásod csak abban az esetben végleges, ha a szolgáltatás árát rendezted felénk. A fizetési információkat a foglalás után, (a foglaláskor megadott email címre) automatikusan küldi a rendszer - fizetni kizárólag bankkártyával tudsz. Amennyiben a foglalt szolgáltatás árát nem egyenlíted ki 1 órán belül, a foglalást automatikusan törli a rendszer.
Konzultáció:
Kezeléseink előtt az első alkalommal kötelező a konzultáció, így a terápiára nem, csak a konzultációra tudsz foglalni.
Cím: 1181 – Budapest Bartók Lajos u. 7/a (1-es kapucsengő)
Tel: +36 30 905 3646
E-mail: info@podisport.hu
A foglalást (legkésőbb) 72 órával a szolgáltatás kezdő időpontja előtt még módosíthatod vagy törölheted. Törlés esetén a kifizetett összeget, 5 munkanapon belül - visszatérítjük neked.
72 órán belüli módosításra sajnos már nincsen lehetőség, amennyiben nem jössz el, a szolgáltatás árát sajnos nem áll módunkban visszaadni.
A Podisport fenntartja a jogot a már lefoglalt időpontok módosítására. A módosítást természetesen előre egyeztetjük veled és amennyiben az általunk javasolt időpont nem megfelelő számodra, a foglalás árát vissztérítjük.
A Podisport csapata
Tóth Tamás
Rekreációs és egészségfejlesztési szakember
Stépán Zsolt
Vezető terapeuta, távfutó szakedző, rehabilitációs szakember
Kuróczi Zsuzsa
Adminisztrációs munkatárs