Kiscsoportos Funkcionális Torna
Specifikus erősítés és izom-ízület nyújthatóság teszt, fejlesztő torna kis csoportban.
BŐVEBBEN A FUNKCIONÁLIS TORNÁRÓL
Hogyan zajlik?
Első alkalommal egy testtartás és izomteszt felméréssel kezdünk, hogy a “csapat” minden tagja személyre szóló fejlesztésben részesüljön.
Amennyiben több alkalommal is ellátogattok hozzánk, akkor a rögzített információknak köszönhetően alkalomról- alkalomra tapasztalhatjátok majd meg a jótékony változás élményét.
A funkcionális torna alkalmak során a cél alapvetően a megfelelő izmok, izomcsoportok specifikus erősítése és megedzése, a mozgásszakértő terapeuta egyénre szabott instrukciói alapján.
Továbbá a láb mozgásából kiinduló alapmozdulatok javítása, erősítése, valamint az ehhez kapcsolódó funkcionális tornagyakorlatok bemutatása és megtanítása, a terhelhetőség növelése, a sérülések elkerülése a hatékony fejlődés érdekében.
A funkcionális torna gyakorlatok később, otthon, önállóan is elvégezhetőek.
A csoportos funkcionális tornát ajánljuk családoknak, barátoknak, pároknak. Természetesen egyénileg is jelentkezhetsz, amennyiben van szabad hely egy csoportunkban, akkor erről a jelentkezés után tájékoztatunk.
Ellenjavallat:
Cukorbetegség, gyulladt bőrfelület esetén nem ajánlott.
Mellékhatások:
Nem ismert.
Árak
| 2 fő | 3 fő | 4 fő | |
|---|---|---|---|
| Első alkalom felméréssel egybekötve – kedvezményesen | 14 000 Ft / fő | 11 000 Ft / fő | 9 000 Ft / fő |
| 4 alkalmas bérlet | 32 000 Ft / fő | 25 000 Ft / fő | 20 000 Ft / fő |
| További foglalkozások (1 alkalom) | 9 000 Ft / fő | 7 000 Ft / fő | 5 500 Ft / fő |
Egy alkalom időtartama 60 perc.
A felméréssel egybekötött első alkalom kb. 90 perc.
Az óra minden esetben egy összegben fizetendő.
Kérjük töltsd ki az űrlapot
Az első alkalom előtt fontos tudnunk az esetlegesen fenálló panaszaidról, sport múltadról, ezért arra kérünk, hogy töltsd ki az itt található űrlapot. A megadott elérhetőségen felkeresünk és egyeztetjük az időpontot.
FOGLALÁS ELŐTTI INFORMÁCIÓK
Időpontfoglalás:
Időpontfoglalást csak a vizsgálatok leírásánál, az “időpontfoglalás” gombra kattintva tudunk fogadni. Telefonon és emailben sajnos nem.
A foglalás csak a fizetés után végleges:
Foglalásod csak abban az esetben végleges, ha a szolgáltatás árát rendezted felénk. A fizetési információkat a foglalás után, (a foglaláskor megadott email címre) automatikusan küldi a rendszer - fizetni kizárólag bankkártyával tudsz. Amennyiben a foglalt szolgáltatás árát nem egyenlíted ki 1 órán belül, a foglalást automatikusan törli a rendszer.
Konzultáció:
Kezeléseink előtt az első alkalommal kötelező a konzultáció, így a terápiára nem, csak a konzultációra tudsz foglalni.
Cím: 1181 – Budapest Bartók Lajos u. 7/a (1-es kapucsengő)
Tel: +36 30 905 3646
E-mail: info@podisport.hu
A foglalást (legkésőbb) 72 órával a szolgáltatás kezdő időpontja előtt még módosíthatod vagy törölheted. Törlés esetén a kifizetett összeget, 5 munkanapon belül - visszatérítjük neked.
72 órán belüli módosításra sajnos már nincsen lehetőség, amennyiben nem jössz el, a szolgáltatás árát sajnos nem áll módunkban visszaadni.
A Podisport fenntartja a jogot a már lefoglalt időpontok módosítására. A módosítást természetesen előre egyeztetjük veled és amennyiben az általunk javasolt időpont nem megfelelő számodra, a foglalás árát vissztérítjük.
Nem mi mondjunk, hanem, akik már jártak nálunk
„A szülések után elkezdtem futni és szerettem volna tudni, hogy milyen állapotban van a lábam, illetve, hogy ha szükségem van fejlesztésre azt hogyan tehetem meg. Hasznos volt a vizsgálat számomra.”
„Kíváncsi voltam arra, hogy ártok, árthatok-e magamnak a rendszeres kocogással. Az elemzés profi, informatív, összeszedett volt. Érdekes dolgokat tudtam meg, amiket részben sejtettem, de volt köztük újdonság is.”
„Amiért jöttük az az volt, hogy a gyermek futását, illetve a fellépő fájdalmak okát megvizsgáltassuk. Ami tetszett, hogy folyamatos kapcsolattartás történik a személlyel. Megfelelő szakértelemet, tájékoztatást és kedvességet tapasztaltunk. Mindez modern eszközök használatával történt.”
„Futás közben fellépő fájdalom miatt jöttem. Teljes mértékben megkaptam a választ a kérdésemre, sőt rendszerben mutatták meg a mozgásomat, olyan tényekről hívva fel a figyelmemet amire laikusként nem is gondoltam. Rámutattak, hogy mi segíthet a mozgás javításában, így fejleszteni tudom azokat a területeket, amikben hibákat találtak.”
A Podisport csapata
Tóth Tamás
Rekreációs és egészségfejlesztési szakember
Stépán Zsolt
Vezető terapeuta, távfutó szakedző, rehabilitációs szakember
Kuróczi Zsuzsa
Adminisztrációs munkatárs