Blog – Hasznos tanácsok és tippek futóknak
Podisport
Bokasüllyedés következményei
A bokasüllyedés gyakran előforduló gond a futók körében, de szerencsére [...]
Podisport
7 tanács ha 5-10-21 vagy 42 km-re lefutására készülsz
Az alábbi 7 tanács biztosan segíteni fog a felkészülésben és [...]
Podisport
Prevenció – sérülések elkerülése masszázzsal
Izmaink, testünk folyamatos igénybevételen megy keresztül nap mint nap – [...]
Podisport
Pulzuskontroll és pulzus zónák
A pulzuskontroll és a pulzus zónák ismeretében tudatosan és hatékonyabban [...]
Podisport
Mi úgy gondolkodunk, hogy a komolyabb odafigyelés, megelőzés nem csak a „profi” sportolók kiváltsága.
A pécsi ATLAS Gyógyközpont meghívására futómozgás analízist tartottunk az érdeklődő [...]
Letölthető anyagaink
A Podisport terapeutái által összeállított bővebb anyagaink, melyeket ingyen PDF formátumban letölthetsz.
Letölthető anyagok
Futóiskola – Futó koordináció fejlesztés – a kocogástól a futásig
Letölthető anyagok